BERNAT RUBIO DEL CASTILLO
Especialitats
L’entrenament funcional, a banda de proporcionar tots els beneficis de salut que ja aporta l’esport en si, ens ajuda a poder aplicar al nostre dia a dia les capacitats físiques adquirides amb l’entrenament. En resum, fer aquest tipus d’entrenaments augmenta exponencialment la QUALITAT DE VIDA de les persones que el practiquen.
DIRIGIT A: Qualsevol persona sense importar l’edat que vulgui millorar el dia a dia i viure menys cansat/da.
Aquests tipus d’entrenament s’utilitzen per augmentar la força física i la massa muscular del nostre organisme. No només això, també afavoreixen el funcionament correcte del nostre sistema endocrí, milloren el nostre descans i promouen l’accelerament del metabolisme ajudant així també cremar greix corporal.
DIRIGIT A: Qualsevol persona sense cap lesió severa que vulgui millorar-ne l’estat físic i l’estètica corporal.
Sempre que es gaudeixi de bona salut, la nutrició Esportiva ens ajuda a aconseguir els nostres objectius de forma correcta. Es tracta d’una assessoria nutricional que adaptarem per aconseguir l’objectiu que ens proposem. Quan volem aconseguir un canvi físic tenir cert control sobre el que ingerim cada dia és ESSENCIAL per aconseguir arribar a la meta a què volem arribar.
DIRIGIT A: Qui prèviament compta amb bona salut i no és pacient de cap malaltia en què la nutrició sigui determinant per al seu tractament.
Si has patit alguna lesió i els dolors o la manca de mobilitat persisteixen quan acaba el període de recuperació, necessites continuar treballant a nivell articular i muscular per alleujar cada vegada més i més els símptomes. Mai no és recomanable fer-ho sense un professional qualificat acompanyant-nos, controlant com executem cada exercici i mesurant l’abast del nostre progrés fins a tornar a estar pràcticament com abans de la lesió.
DIRIGIT A: Qui ha patit alguna lesió i no acaba de guarir un cop feta la rehabilitació.
